53歲馬斯克透露日常時間管理 日常凌晨3點睡早上9點起

據(jù)新浪熱點報道，億萬富翁埃隆·馬斯克6月28日度過了他53歲的生日。他絕對是個大忙人，這位精力充沛的科技大咖是SpaceX和特斯拉的CEO，是X（前身為Twitter）的所有者，也是至少12個孩子的父親。

近日，有媒體分享了這位“時間管理大師”的日常。

據(jù)報道，馬斯克日常在凌晨3點睡覺，早上9點起床，每天保證大約6個小時的睡眠。與許多人一樣，馬斯克醒來后的第一件事就是查看手機。盡管他承認(rèn)這是一個想要改變的習(xí)慣，但與數(shù)字世界的聯(lián)系幾乎是出于一種本能。

令人意想不到的是，馬斯克對甜甜圈情有獨鐘，總是以吃甜甜圈的方式開啟新的一天，他說自己雖然很愛吃甜甜圈但會適量，并戲稱“一次只吃0.4個甜甜圈，因為我的大腦神經(jīng)將其量化為0個甜甜圈。”

馬斯克認(rèn)為，洗澡對他的日常生活有最大的積極影響。

多年前在一次問答會議上，一位用戶問他，哪些日常習(xí)慣對他的生活影響最大。馬斯克干脆地答道“洗澡”。他認(rèn)為，洗澡不僅是一種個人清潔行為，也是他在面對一天的挑戰(zhàn)之前的反思和清晰思考的空間。

作為一家領(lǐng)先的電動汽車制造商的CEO，馬斯克每天的通勤自然擁有多樣化的選擇。馬斯克曾透露，每天完成個人清潔之后，要出門的時候，他總會苦惱開哪一輛特斯拉通勤，這是他“每天”都要面臨的選擇。

在工作方面，馬斯克是一位名副其實的工作狂，經(jīng)常工作到深夜，尤其是在面臨公司的關(guān)鍵項目或轉(zhuǎn)折點時。他曾多次公開表示運營多家公司并不容易。

由于需要處理大量工作，馬斯克每天都會遵循嚴(yán)格的時間表，并按重要性來確定日常工作的優(yōu)先順序。馬斯克在接受采訪時稱，“我睡覺，醒來，工作，睡覺，醒來，工作——一周七天如此。”“我必須這樣做一段時間，別無選擇?！?/p>

據(jù)馬斯克傳記的內(nèi)容，這位億萬富翁常常在深夜清醒，深思著公司面臨的挑戰(zhàn)。他的前女友也透露，當(dāng)熱門視頻游戲《艾爾登法環(huán)》剛上市時，馬斯克曾一度通宵沉迷于這款游戲。

馬斯克稱，他曾在“午夜過后的推特總部”待過，也曾因工作被迫睡在特斯拉和SpaceX的工廠地板上，每周工作時長超過120小時，這讓他感到筋疲力盡。

到了2023年5月，馬斯克表示他已經(jīng)不再熬夜。相反，他努力確保自己每晚至少能擁有6個小時的睡眠時間。

對于體育鍛煉。馬斯克曾表示，如果可以的話，他會完全回避各種體育鍛煉。他在2023年的一條推文中寫道：“我?guī)缀醪诲憻?，除了把我的孩子們舉起來拋到空中?！?/p>